co polecacie

Analizowałam sobie przysiady, ostatnio całkiem nieźle u mnie z mobilnością i to bez specjalnych staran. Za to środek ciężkości mógłby się przesunąć nieco do tylu - Co polecacie w takim wypadku przemaglować ? /SFD/2019/4/15/2526de1e5fe14a73877041abe945552e.jpg Pokombinuj z szrszym rozstawem stóp - ale dosłownie po 1-2 cm różnicy i zobacz co się [...]

[...] - stosowalem z kreatyna, ktora odpuszczam na miesiac a i moze dluzej ... czy hmb brac caly czas czy moze proponujecie robic przerwe 2-3 tyg miedzy 1 i 2 opakowaniem ? co polecacie z innych suplementow do mieszania z hmb ? (nie liczac kreatyny). cel masa i powolne pozbywanie sie miesnia piwnego (robie 150 brzuszkow co 2 dni rano + dojdzie [...]

Panowie co polecacie z spalaczy obecnie nie zależy mi na joszce bo leci osobno na recke, myslalem nad stimerex hardcore ktos bral ostatnio? Swojego czasu bralem black widow( 6lat temu) to bylo konkret. Co obecnie polecacie?

Jeszcze co wymyślisz by sie rozciągnąć i urosnąć, chcesz to próbuj %-) później będzie temat... 'ból kolana co polecacie ?' Nie tylko ja staram się zwiększyć swój wzrost.Trzeba to wziaść pod uwagę. Ale co wziąć pod uwagę ? Są kwestie na które nie masz wpływu.

Witam waże 74 Kg mam wzrost 181,Mam zamiar kupić rękawice bokserskie na trening KICKBOXING. Jakie mi polecacie? Cena do 100zł znalazłem takie: http://allegro.pl/rekawice-bokserskie-evolution-12-oz-bandaze-i4444744959.html http://allegro.pl/rekawice-bokserskie-masters-rpu2-6-oz-warszawa-i4388202003.html [...]

Witam waże 74 Kg mam wzrost 181,Mam zamiar kupić rękawice bokserskie na trening KICKBOXING. Jakie mi polecacie? Cena do 100zł znalazłem takie: http://allegro.pl/rekawice-bokserskie-evolution-12-oz-bandaze-i4444744959.html http://allegro.pl/rekawice-bokserskie-masters-rpu2-6-oz-warszawa-i4388202003.html [...]

Jeszcze co wymyślisz by sie rozciągnąć i urosnąć, chcesz to próbuj %-) później będzie temat... 'ból kolana co polecacie ?' Nie tylko ja staram się zwiększyć swój wzrost.Trzeba to wziaść pod uwagę. Ale co wziąć pod uwagę ? Są kwestie na które nie masz wpływu. Że na pewno co się da jakiś centymetr wyciągnąć może.Wiele osób narzeka na wzrost majac w [...]

po prostu tutaj jest podane ze nachwytem http://armstrong-power.blogspot.com/2011/12/cel-20-podciagniec.html ale ok. a jak za bardzo nie bede sie mogl zdecydowac na trening co w piatek to co polecacie wybrac? ktory :P?

Proszę o pomoc mam hantle regulowane. Co polecacie lun jakie ćwiczeni zamiast drążka bo nie posiadam?

jestem szczupły jak na swój wiek,waże 45KG,mam 165cm wzrostu (około) i mam troche tkanki trzuszczowej pod pępkiem,ale to mało A co polecacie do tych ćwiczen?np biegac,rower czy cos

Mam pytanie, moj staż na silowni to juz prawie jeden rok. Na początku cwiczyłem wg. tego 5x5, teraz chcialbym znowu wrocić do tego planu tylko jak sama nazwa tematu wskazuje "Trening dla początkujących"... Co polecacie? Czy wystarczająco 'dostane w kość'?

Przepraszam spytam o jedno juz tutaj... PIROGRONIAN, w najmniejszym stopniu wiaze wode i mozna po nim zanotowac najlepszy wzrost siły... Czy poleca sie go juz po wczesniejszych cyklach mono., cir. i jabl. ?? Czy mozna np. wrzucic go do pierwszego cyklu? Co polecacie?

[...] redukcja kalorii)? co z dniami po miedzy A i B czyli wt i czw? odpuszczamy silownie calkowicie czy moze przerzucic biceps na wtorek a triceps na czwartek zamiast robic po treningu bazowym? czy we wt i czw mozna robic aeroby? czy moge jeszcze dorzucic brzuch codziennie ( sklony na duzym skosie glowa w dol lub na maszynie, lub cos co polecacie)?

Pany tren E dose/genamed/pmp co polecacie?

dilowi to zwrocilem kase oddal teraz czegos dobrego bede szukal napewno nie royala co polecacie z trena ace testa enana Zmieniony przez - Adam19877 w dniu 2016-11-25 19:15:44

[...] :D : t3 cytomel 50mcg/tab- Euro Pharmacies t3 cytomel 25mcg/tab- Uni Pharma t3 cytomel 100mcg/tab- La Pharma t3 cytomel 50mcg/tab Genesis Pharma t3 50mcg/tab Hubei Huangshi-Chinczyk mix t3, t4 Genesis Pharma 30t3 120t4 Ktos bral niedawno cos z tego? co polecacie? %-) Pozdrawiam. Zmieniony przez - boldek123 w dniu 2016-01-20 15:18:57

Panowie mam do wyboru tren: Vermodje, Titan, Alchemia, Cyber. Co polecacie?

Metanabol z medical pharma czy olimpic labs co polecacie co pewniejsze ??

[...] dziennie, ale nie działają na mnie pobudzająco STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: Animal cuts (stostowany bez diety bez aerobów), CLA , Thyrothem BUDŻET: ok 150zł Wcześniej brałem spalacze ale tak bez wyobraźni ,brak diety odpowiedniej, brak odpowiedniego trenninug itp ,dlatego teraz postanowiłem się zabrać bardzo ostro do "wycinki" co polecacie ?

Witam , szukam pomocy przy redukcji. Aktualnie ważę 91 kg przy 184cm wzrostu. Jestem na diecie redukcyjnej 6 tygodni , stosuje białko whey 100 oraz spalacz thermo fat burner. Trening na siłowni 3x , crossfit 3x oraz aeroby 5-6x w tygodniu. Procent bf 17% . Co polecacie ? Budżet do 100zł